肚子太大怎麼減
最佳答案 不吃肥肉，不吃豬油，都是吃青菜，吃菜油。晚上睡覺都做仰臥起坐，走路的時候都縮腹。晚飯最好少吃或不吃麵食，肉類少吃，以免長脂肪肉。
經常喝清茶，像綠茶、普洱茶。每天早晨空腹喝一杯開水，幫助排便。
多做鍛鍊。仰臥起坐、俯臥撐、游泳等都可以瘦肚子。
多按摩，捏腰腹部，不要捏痛，捏到發熱就暫停，然後重複，平時要抬頭挺胸收腹。
飲食健康合理。
不吃肥肉，不吃豬油，都是吃青菜，吃菜油。晚上睡覺都做仰臥起坐，走路的時候都縮腹。
早飯一定要吃，中午也必須吃好、吃飽。晚飯最好少吃或不吃麵食，肉類少吃，以免長脂肪肉。
肚子肥肉很多可以做吸脂。
上一篇：勞動技能有哪些
下一篇：爵跡中白銀祭司到底是什麼