放下手機的格言

日期:2023-05-25 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 削弱習慣迴路說白了就是,能設定靜音的絕對不設定成震動。尤其是和愛人親密和家人聊天時,手機絕對不開任何提示音。關閉觸發機制,關閉所有通知和推送訊息,你要知道,那些熱門訊息不會跑,晚一會看也沒關係。

放下手機的格言

削弱習慣迴路說白了就是,能設定靜音的絕對不設定成震動。尤其是和愛人親密和家人聊天時,手機絕對不開任何提示音。關閉觸發機制,關閉所有通知和推送訊息,你要知道,那些熱門訊息不會跑,晚一會看也沒關係。郵箱,一會不看也不會滿溢。這樣,是你在控制手機,控制著生活的節奏,而不是手機在時時刻刻控制你。

給手機安排一個固定位置