橄欖油對孕婦有什麼好處

日期:2024-10-27 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 能夠改善孕婦的消化系統功能:橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。

橄欖油對孕婦有什麼好處

能夠改善孕婦的消化系統功能:橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。確保胎兒健康成長:有證據顯示,在懷孕期間,如果母親堅持食用橄欖油,嬰兒在出生後,無論是身高,體重,行為還是心理反應等方面都更勝一籌。能有效預防妊娠紋:約70%~90%的孕婦在首次懷孕時,會出現妊娠紋,但如果平時注意保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小,一般建議是在懷孕3個月開始外擦橄欖油。