關於兩個隊伍拔河的問題

日期:2024-07-27 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 準備姿勢:握繩雙手手心要向上 ,拉繩要從腋下過 ,腳尖必須在膝蓋之前,在拔河令出之前全身應伸展拉直。重心一定要低,集體往後仰。握繩:比賽前繩子拉到最直,所有人的力都要向正後,否則一部分力會被自己人的力抵消,事倍功半。

關於兩個隊伍拔河的問題

比賽技巧如下:

1、準備姿勢:握繩雙手手心要向上 ,拉繩要從腋下過 ,腳尖必須在膝蓋之前,在拔河令出之前全身應伸展拉直;

2、站姿:半蹲呈現馬步姿勢,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰;

3、排序:從繩子末端到最前線,依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏;

4、握繩:比賽前繩子拉到最直,所有人的力都要向正後,否則一部分力會被自己人的力抵消,事倍功半。兩個手相隔20釐米,要視個人臂長而定;

5、重心:拔河時身體傾斜度要達到45度以上。前面