核桃什麼時候吃好是早上還是晚上
最佳答案 核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，可以減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用。核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便秘結，可使消瘦的人增重。核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有。
早上，晚上吃都好，營養豐富。
核桃營養價值：
1、核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，可以減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用。核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便秘結，可使消瘦的人增重。
2、核桃中的脂肪酸主要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體理想的肌膚美容劑。
3、核桃含有豐富的維生素B族和維生素E，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用。
4、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有
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