黑豆中花青素的含量高

日期:2024-08-28 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 再加上黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都高,這些微量元素對延緩衰老有良好的功效,再加上擁有豐富的維生素E,可讓身體保持青春活力,因此,常被當成養顏美容的聖品。

黑豆中花青素的含量高

黑豆中花青素的含量高。

黑豆全身漆黑,含有豐富的花青素,經證實是很好的抗氧化劑來源,能消除體內自由基、抗老防病。屬於高蛋白食品之一的黑豆,蛋白質含量是牛奶的12倍,且不含膽固醇。

再加上黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都高,這些微量元素對延緩衰老有良好的功效,再加上擁有豐富的維生素E,可讓身體保持青春活力,因此,常被當成養顏美容的聖品。