胡蘿蔔和蘋果哪個營養價值更高

日期:2024-09-04 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 蘋果中富含果糖、葡萄糖和蔗糖,還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。具有通便和止瀉的雙重功效與作用。

胡蘿蔔和蘋果哪個營養價值更高

蘋果中富含果糖、葡萄糖和蔗糖,還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。

蘋果的功效:

1、具有通便和止瀉的雙重功效與作用 。

2、降低膽固醇含量的功效。

3、降低血壓的作用。

胡蘿蔔富含蛋白質、脂肪、糖、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C,另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。

胡蘿蔔的功效:

1、有補肝明目的作用,可治療夜盲症。

2、可加強腸道的蠕動,從