胡蘿蔔和蘋果哪個營養價值更高
最佳答案 蘋果中富含果糖、葡萄糖和蔗糖，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。具有通便和止瀉的雙重功效與作用。
蘋果中富含果糖、葡萄糖和蔗糖，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。
蘋果的功效：
1、具有通便和止瀉的雙重功效與作用 。
2、降低膽固醇含量的功效。
3、降低血壓的作用。
胡蘿蔔富含蛋白質、脂肪、糖、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。
胡蘿蔔的功效：
1、有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
2、可加強腸道的蠕動，從
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