黃瓜什麼時候吃對身體最好

日期:2024-09-16 分類:綜合百科 投稿:zhao

最佳答案 原因:黃瓜中含有97%的水分,其餘3%是可以抑制你吃進去的東西變成脂肪的,正常的飯後吃一根到半根黃瓜最宜,還同時具有減肥的功效。黃瓜優點:黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。

黃瓜什麼時候吃對身體最好

每日三餐後吃半根到一根黃瓜最好。

原因:黃瓜中含有97%的水分,其餘3%是可以抑制你吃進去的東西變成脂肪的,正常的飯後吃一根到半根黃瓜最宜,還同時具有減肥的功效。

黃瓜優點:黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質,它所含的營養成分豐富,生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發,黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。