乳酪是芝士嗎

日期:2021-10-20 分類:舌尖美味 投稿:caodan

最佳答案 是。乳酪的別名又稱為芝士,是一種發酵的牛奶製品,都富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,平時人們會誤認為它們是不同的東西,因為叫法不同,在中國多稱為乳酪,而在西方國家,多稱為芝士,除此之外,沒有其他區別。

乳酪是芝士嗎

是。乳酪的別名又稱為芝士,是一種發酵的牛奶製品,都富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,平時人們會誤認為它們是不同的東西,因為叫法不同,在中國多稱它為乳酪,而在西方國家,多稱它為芝士,除此之外,沒有其他區別。

乳酪一天吃多少合適:

一次大概是20克,一天吃60-80克即可。乳酪是透過牛奶發酵製成的,其鈣含量很高,而且也方便人體吸收,按照鈣含量來計算,250毫升的牛奶中大概含有40克乳酪,建議每次食用20克是最好的,而普通人群一天應喝400至500毫升牛奶,一天也就是60-80克的乳酪。

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