米飯和肉一起吃會胖嗎

日期:2024-09-05 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 首先我們要清楚的是,米飯屬於碳水化合物食物,而肉則是高蛋白質食物,兩者是不宜同時吃的。尤其是對於需要減肥的人來說,平常最好不要米飯和肉一起吃,否則過一段時間你就會發現,自己非但沒有變瘦反而還長胖了。

米飯和肉一起吃會胖嗎

首先我們要清楚的是,米飯屬於碳水化合物食物,而肉則是高蛋白質食物,兩者是不宜同時吃的。所以,米飯和肉一起吃會胖哦!尤其是對於需要減肥的人來說,平常最好不要米飯和肉一起吃,否則過一段時間你就會發現,自己非但沒有變瘦反而還長胖了!

肉類的脂肪多蛋白質又高,與米飯的高碳水化合物結合在一起,很容易讓人長胖。我們人類的胃液酸度並不是很高,所以無法快速消化肉食以及米飯,並且腸道也比較長,更是無法快速消化吃下去的食物哦。無法快速消化食物,食物在腸道內停留的時間過長,就會出現脂肪堆積的情況,從而就很容易發胖。