如何能瘦手指呢

日期:2024-08-20 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 這是避免手部緊張,使手部無僵硬感的好方法,先把雙手放在與肘彎平的高度,然後儘量放鬆手腕,讓手有氣無力地垂下,反覆進行放鬆手部的動作。取1元硬幣大小的保養精油塗抹在手指上,右手反在折左食指,按壓數秒,指尖泛紅再放開,重覆此步驟於每一指。

如何能瘦手指呢

1、放鬆手部

這是避免手部緊張,使手部無僵硬感的好方法,先把雙手放在與肘彎平的高度,然後儘量放鬆手腕,讓手有氣無力地垂下,反覆進行放鬆手部的動作。

2、模仿彈鋼琴動作

把雙手平放在臺面上,手掌柔和地向下壓,然後每次舉起一個手指,儘量舉高,就像彈鋼琴似的,如此重複,可使手指輕快敏捷。

3、精油塗抹運動

取1元硬幣大小的保養精油塗抹在手指上,右手反在折左食指,按壓數秒,指尖泛紅再放開,重覆此步驟於每一指;以右手手指與拇指指腹,輕壓左手食指指側及指背,分別依序按壓指根、指中以及指尖處,每處皆按壓約3秒,重覆此步驟。

4、推舉伸屈

解除手部緊張,並使手部柔軟,先緊握拳頭,然後伸開,儘量伸展五指,每天用力地做3到4分鐘。

5、舉手

這個動作可使手部恢復白嫩,減少青筋的顯露;展開五指,舉雙手過頭,每次數分鐘即可。