瘦腿精油怎麼用

日期:2024-07-27 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 沒條件天天洗澡的,就用熱毛巾敷大小腿5分鐘左右,(這一步的主要作用是要面板的毛孔開啟,便於精油的吸收)。

瘦腿精油怎麼用

一、洗澡

沒條件天天洗澡的,就用熱毛巾敷大小腿5分鐘左右,(這一步的主要作用是要面板的毛孔開啟,便於精油的吸收)。

二、按摩

將精油倒滴於手掌,均勻塗於大小腿處,每條腿10滴精油左右(小腿4滴,大腿6滴),主要用捏,揉,拍,捶,等手法,(作用是促進精油的吸收,精油直接滲入皮下去產生)。

三、瘦腿精油刮痧瘦腿

1、刮痧方向:肌肉型腿向下刮,脂肪型腿向上刮。

2、刮穴位順序:伏兔--血海--足三里--風市--承膚--三陰交--懸鐘--委中--承山

3、刮痧力度:適當用力快速的刮,但不要把自己弄得太疼哦,呵呵~~~

4、刮痧板角度:與腿面成45度--60度

5、刮痧時間:每天一共刮二十來分鐘

6、最後刮痧完畢,用保鮮膜包裹20分鐘,期間可做家務,或是進行運動(後者為佳),感覺皮膚髮熱、出汗之後取下保鮮膜,擦淨即可。