中老年是多少歲至多少歲

日期：2021-10-15 分類：綜合百科投稿：yangang

最佳答案中老年一般是指青年之後的階段，包括中年和老年。老年，一般指男人60歲之後，女人50歲之後直至生命結束的這一階段。從先前最簡單的跑步，到太極、武術、相聲、音樂、舞蹈、書法、養花等，中老年的健身休閒方式由單一向多樣化發展，由原先簡單的身體鍛鍊發展到身體、心理、精神的全方位的鍛鍊。

中老年是多少歲至多少歲

中老年一般是指青年之後的階段，包括中年和老年。老年，一般指男人60歲之後，女人50歲之後直至生命結束的這一階段。我國劃分老年期標準是：45～59歲為老年前期，60～89歲為老年期，90歲以上為長壽期。

人在步入中老年後，都十分注重對身心的鍛鍊，特別是隨著生活水平的不斷改善，健身意識也越來越強，健身的方式越來越寬廣。從先前最簡單的跑步，到太極、武術、相聲、音樂、舞蹈、書法、養花等，中老年的健身休閒方式由單一向多樣化發展，由原先簡單的身體鍛鍊發展到身體、心理、精神的全方位的鍛鍊。