坐辦公室為什麼容易胖

日期:2024-07-02 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 很多坐辦公室的女孩,都很習慣性的蹺二郎腿,但其實這種感覺很方便的姿勢,可能會引起脊椎側彎、骨盆歪斜的狀況,也因為腿部壓迫,血液迴圈不順暢,臀部兩邊受力不同,容易導致下半身浮腫的狀況。

坐辦公室為什麼容易胖

壞習慣1:坐下來就不動了

小編遇過很多女性同事友人,他們常常一整天才上不到5次廁所,都會憋到一定量、然後手邊事情弄完才去上,但其實一個姿勢長時間不動,會造成血液迴圈緩慢,進而就會有下半身水腫的狀況,最好是每隔1小時左右就起身活動,喝水、洗手間都好,要稍微行走一下活動筋骨。

壞習慣2:經常蹺二郎腿、坐姿不良

很多坐辦公室的女孩,都很習慣性的蹺二郎腿,但其實這種感覺很方便的姿勢,可能會引起脊椎側彎、骨盆歪斜的狀況,也因為腿部壓迫,血液迴圈不順暢,臀部兩邊受力不同,容易導致下半身浮腫的狀況。

壞習慣3:一天不喝手搖就不對勁

很多OL都很熱愛喝手搖,可能是早上來一杯美X美奶茶,然後下午又想揪人團訂手搖來喝,好像沒喝就渾身不對勁似的,成為每天必備的!但手搖中的糖分含量高又不易代謝,最容易囤積在肚子、腹部、大腿部位!

壞習慣4:零食櫃塞滿,下午茶必備

每到下午就想來個teatime,然後旁邊的置物櫃,不小心有一層全都變成放零食的,讓自己隨時浸在零食圈裡,充滿誘惑又隨時可取得,不胖才難。