做深蹲能瘦手臂嗎
最佳答案 在深蹲時，手部也是隨著一上一下的，雖然動作幅度不大，但是手部額在深蹲的過程中獲得了一定的運動量，所以深蹲也可以消耗手部中一部分的脂肪，如果在深蹲時，手裡拿著重量合適的槓鈴或者是裝著水的礦泉水瓶，效果會更好。
在深蹲時，手部也是隨著一上一下的，雖然動作幅度不大，但是手部額在深蹲的過程中獲得了一定的運動量，所以深蹲也可以消耗手部中一部分的脂肪，如果在深蹲時，手裡拿著重量合適的槓鈴或者是裝著水的礦泉水瓶，效果會更好。
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