座位體前屈是什麼意思
最佳答案 座位體前屈是一種體育鍛煉專案，也是中國大中小學體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
座位體前屈是一種體育鍛煉專案，也是中國大中小學體質健康測試專案，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀幹、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。
透過座位體前屈鍛鍊能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性。
上一篇：冥王星什麼時候被除名
下一篇：座椅和坐椅有什麼區別