衝拳要求力達哪個部位?

日期：2023-03-06 分類：百科達人投稿：huyanling

最佳答案腰部。衝拳時以腰發力，上臂催前臂，力達拳面，當肘關節將要離開腰部的瞬間，臂內旋，以氣催力，拳帶鑽勁。收拳時主動屈肘後拉，前臂外旋，拳走直線。

衝拳要求力達哪個部位?

腰部。衝拳時以腰發力，上臂催前臂，力達拳面，當肘關節將要離開腰部的瞬間，臂內旋，以氣催力，拳帶鑽勁。收拳時主動屈肘後拉，前臂外旋，拳走直線。

少林拳法之連環拳勒馬弓步衝拳

抬左腳向左跨一步，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳隨身向前屈肘抖拳，拳心向前；右拳抱於腰間，拳心向上。目視左拳。

接上動作，以兩腳為軸，體向左轉９０度。左腿屈膝，右腿蹬直，使兩腿成左弓步。同時右拳向前衝擊，拳心向下；左拳抱於腰間，拳心向上。目視右拳。

南拳中的弓步左右前衝拳：

由馬步抱拳開始。右拳向前衝出，拳心朝下成平拳（拳眼朝上為立拳），高與肩平。目視右拳。

右拳收回腰間。同時，左拳向前衝出，拳心朝下，高與肩平。目視左拳。反覆練習。