紅棗的功效
最佳答案 紅棗被譽為百果之王，含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素C等人體所需的多種維生素和18種氨基酸、礦物質。其中維生素C的含量高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對預防高血壓、高血脂都有一定作用。
營養價值：
紅棗被譽為百果之王，含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦物質。其中維生素C的含量競高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對預防高血壓、高血脂都有一定作用。紅棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆紅棗泡水喝，具有養血美容的功效。
食用功效：
1、降血壓、降膽固醇：大棗有降低血糖和膽固醇含量等作用。
2、保肝護肝：大棗有保護肝臟、增強體力的作用。
3、預防骨質疏鬆：大棗對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。