蓮米燉湯可以嗎
最佳答案 可以。蓮子具有良好食療效果。做法用料：蓮子、紅棗、南瓜、蜂蜜。幹蓮子用清水泡發後洗淨，紅棗、南瓜去饢洗淨。蓮子和紅棗放入電壓鍋，加入清水熬製。備好蜂蜜，南瓜去皮切小塊。等時間到排氣至可開蓋時加入南瓜，再熬5分鐘。邊燒邊撇去浮沫，熄火後加入蜂蜜調味即可。
可以。蓮子具有良好的食療效果。做法用料：蓮子100克、紅棗50克、南瓜150克、蜂蜜少許。
1、幹蓮子用清水泡發後，再用流動水洗淨，紅棗洗淨，南瓜去饢洗淨。
2、把蓮子和紅棗放入電壓鍋，加入清水。
3、通電後選擇豆蹄筋檔，按開始。
4、備好蜂蜜，把南瓜去皮後切成小塊。
5、等時間到排氣完能開蓋時，開啟蓋加入南瓜，再調5分鐘。
6、燒製過程會出許多浮沫，邊燒邊撇去浮沫，撇得越乾淨，湯水就越清澈。
7、熄火後再加入蜂蜜調味即可。
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