龍眼乾怎麼吃
最佳答案 可和紅棗放在一起泡茶飲用，龍眼乾也可和粳米在一起煮粥。燕麥桂圓粥材料：燕麥３０克、糯米、粳米４０克、桂圓乾１０克。燕麥洗淨泡水３小時後瀝乾水分備用。糯米和粳米一起洗淨瀝乾水分備用。將燕麥、糯米、粳米放入湯鍋，加水。中火煮至沸騰，攪拌後小火熬煮１５分鐘。加桂圓乾冰糖煮至滾沸即可。
龍眼乾有很高的營養價值，龍眼乾並不是只有直接吃有營養，可和紅棗放在一起泡茶飲用，龍眼乾也可和粳米在一起煮粥。燕麥桂圓粥材料：燕麥３０克、糯米２０克、粳米４０克、桂圓乾１０克、冰糖適量。
1、燕麥洗淨，泡水約３小時後瀝乾水分備用。糯米和粳米一起洗淨瀝乾水分備用。
2、將燕麥、糯米、粳米放入湯鍋中，加入適量清水。
3、開中火煮至沸騰，稍微攪拌後改轉小火熬煮約１５分鐘。最後加入桂圓肉及冰糖煮至再次滾沸即可。
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