為什麼過量飲水危害健康

日期:2024-03-13 分類:百科達人 投稿:admin

最佳答案 過量飲水有以下幾個危害:1.過量飲水會使滲透壓降低,致使水滲透到細胞內,造成細胞腫脹、人體水中毒。2.腦細胞水腫後顱內的壓力會增高,造成頭昏腦脹、嘔吐乏力。同時呼吸和心率也會降低,甚至造成昏迷危及生命。3.夏季在大量出汗後不僅要補充水分,還要在水內加入適量的食鹽以補充鹽分。避免水中毒。4.心臟和腎

為什麼過量飲水危害健康

過量飲水有以下幾個危害:

1.過量飲水會使滲透壓降低,致使水滲透到細胞內,造成細胞腫脹、人體水中毒。

2.腦細胞水腫後顱內的壓力會增高,造成頭昏腦脹、嘔吐乏力。同時呼吸和心率也會降低,甚至造成昏迷危及生命。

3.夏季在大量出汗後不僅要補充水分,還要在水內加入適量的食鹽以補充鹽分。避免水中毒。

4.心臟和腎臟功能較弱的人也不宜大量的飲水,以免造成心臟和腎臟的負擔。

5.避免飲用千滾水,即反覆燒開的水。一般飲水機內的水會在一定的溫度下自動重新加熱。這對人體並不健康。

6.一般人一天的飲水量要達到2.5升。即5瓶500毫升的礦泉水。這能有效的促進人體新陳代謝。