長腿白蘑菇家常做法

日期:2023-05-19 分類:舌尖美味 投稿:xiongyue

最佳答案 準備食材:長腿白蘑菇、大蒜、鹽、生抽。將大蒜、長腿白蘑菇洗淨,大蒜切末,長腿白蘑菇切片。鍋中倒油燒熱。大蒜末倒入鍋中炒香,白蘑菇片倒入,混合翻炒。加水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,放鹽、生抽翻炒均勻,大火收汁即可。

長腿白蘑菇家常做法

1、準備食材:長腿白蘑菇、大蒜、鹽、生抽。

長腿白蘑菇家常做法

2、將大蒜、長腿白蘑菇洗淨,大蒜切末,長腿白蘑菇切片。

長腿白蘑菇家常做法

3、鍋中倒油燒熱。大蒜末倒入鍋中炒香,白蘑菇片倒入,混合翻炒。

長腿白蘑菇家常做法

4、加水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,放鹽、生抽翻炒均勻,大火收汁即可。

長腿白蘑菇家常做法

蘑菇含有豐富的賴氨酸。賴氨酸是人體必須的氨基酸,能增高、增重,並能增強抗病力、增加血色素、提高智力。蘑菇中還含有干擾素誘導劑,能誘發干擾素的產生,蘑菇還具有降低血液膽固醇的作用,蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血壓的功能。

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