吃桃子要注意什麼
最佳答案 胃腸功能不好的人群不宜食用。桃子中富含果膠、膳食纖維等成分，吃太多的桃子可能會加重胃腸負擔。上火人群少食。中桃子味甘、酸，性溫，多食易生熱，出現“上火”症狀。故食用時應適量，不可多食。空腹不宜食用桃子。桃子中含有大量有機酸成分，早上空腹食用可能會導致胃酸分泌過多。
1.胃腸功能不好的人群不宜食用。桃子中富含果膠、膳食纖維等成分，吃太多的桃子可能會加重胃腸負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。
2.對於桃子過敏者不可食用。過敏者在食用桃子後可能會出現面板紅斑、瘙癢、脫皮等症狀，嚴重時可出現腹瀉、水腫等。
3.上火人群少食。中醫認為，桃子味甘、酸，性溫，多食易生熱，出現“上火”症狀。故食用時應適量，不可多食。
4.空腹不宜食用桃子。桃子中含有大量有機酸成分，早上空腹食用可能會導致胃酸分泌過多。
桃子營養價值：
1.桃子性味平和，含有多種維生素，果酸以及鈣，磷，鐵等礦物質，尤其是鐵的含量較高。
2.新鮮的桃子含水量較高約89%，熱量較低，其熱量主要來源於甜味中的天然糖。
3.桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4.桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
5.桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。