蛋蕉有什麼功效和作用

日期：2023-06-03 分類：舌尖美味投稿：tangchao

最佳答案生津止渴：蛋蕉有利於潤喉去燥，使人清爽舒適。咽乾喉痛者食用有利於緩解口的症狀。通便：蛋蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便溼潤，幫助消化，防止大便乾燥。阹脂降壓：蛋蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

蛋蕉有什麼功效和作用

1、生津止渴：蛋蕉有利於潤喉去燥，使人清爽舒適。咽乾喉痛者食用有利於緩解口的症狀。

2、通便：蛋蕉可以潤滑腸道，保持腸內糞便溼潤，幫助消化，防止大便乾燥。

3、阹脂降壓：蛋蕉的鉀能防止血壓上升，使血壓更易控制，能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

4、均衡營養：蛋蕉果實營養豐富，每100克可食部分含碳水化合物21克，蛋白質1．4克，脂肪0．2克，還含有多種維生素，與普通香蕉比較更加芳香爽口、營養豐富。

5、安神除煩：蛋蕉的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、注意力渙散、極度口渴、沮喪，甚至出現幻覺的現象。同時鎂也有消除疲勞的效果。