奶粉加燕麥有什麼作用

日期：2024-05-05 分類：生活投稿：zhao

最佳答案燕麥含有植物膠，可以緩慢食物的消化速度，控制血糖的上升，牛奶中也富含鈣元素，對血糖有控制作用，可以使用無糖奶粉泡燕麥片。燕麥中富含膳食纖維，人體攝入合理的可溶性膳食纖維，可以促進腸道活動，減少便秘，還能降低成年糖尿病患病機率。

奶粉加燕麥有什麼作用

1、燕麥含有植物膠，可以緩慢食物的消化速度，控制血糖的上升，牛奶中也富含鈣元素，對血糖有控制作用，可以使用無糖奶粉泡燕麥片。

2、燕麥片中含有膳食纖維可以降低甘油三酯，促進膽固醇排洩，能防止糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症。

3、燕麥片屬於低熱食物，容易引起飽腹感，長期食用有減肥的功效。

4、牛奶屬於高蛋白食物，可以補充人體對蛋白質的需求。

5、燕麥中富含膳食纖維，人體攝入合理的可溶性膳食纖維，可以促進腸道活動，減少便秘，還能降低成年糖尿病患病機率。