吃芹菜有哪些好處

日期:2021-10-28 分類:食話食說 投稿:田詩仙

最佳答案 鎮靜安神:多食芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。養血補虛:芹菜含鐵量較高,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。減肥:當嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時,消耗的熱能遠大於芹菜給予的能量。平肝降壓:菜含酸性的降壓成分,對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

吃芹菜有哪些好處

1、平肝降壓:菜含酸性的降壓成分,對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2、鎮靜安神:多食芹菜有利於安定情緒,消除煩躁。

3、養血補虛:芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。

4、清熱解毒:常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,面板粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

5、減肥:當嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時,消耗的熱能遠大於芹菜給予的能量。