吃竹筍有什麼好處呢
最佳答案 開胃健脾：有開胃、促進消化、增強食慾的作用。通腸排便：可促進胃腸蠕動，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出。增強免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均高，有助於增強免疫功能。補充營養：竹筍含有植物蛋白、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵、鎂等，可為人體補充營養。
1、開胃健脾：具有開胃、促進消化、增強食慾的作用。
2、通腸排便：食用後可促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出。
3、增強機體免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能。
4、補充營養：竹筍含有豐富的植物蛋白、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵、鎂等，食用後可為人體補充營養。
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