蘿蔔功效與作用營養
最佳答案 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分吸收。
蘿蔔功效與作用：
1、增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。
3、蘿蔔其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
4、幫助營養物質的吸收：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。