旗魚有哪些功效
最佳答案 益智：魚體內含有豐富的DHA，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。助於人體發育：魚肉中富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。蛋白質可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育。
1、益智：魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。
2、助於人體發育：魚肉中富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。而蛋白質是生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育。
營養價值：旗魚中蛋白質、二十二碳六烯酸（DHA）、二十碳五烯酸（EPA）、鈣、鎂及維生素D等的營養成分含量極其豐富，魚油含量也很高。