青果的功效與作用

日期:2021-10-19 分類:食話食說 投稿:lijie

最佳答案 青果中所含有的鞣酸以及香樹脂醇具有解毒的功效,有利於人體毒素的排除。青果中富含超氧化物歧化酶,能清除體內自由基、滋潤面板、增加面板彈性、延緩衰老。青果內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、維生素E以及鈣、磷、硒、鐵等礦物質,易被人體吸收,能為人體補充能量。

青果的功效與作用

1、青果中富含超氧化物歧化酶,能清除體內自由基、滋潤面板、增加面板彈性、延緩衰老。

2、青果具有啟用脂類分解酶的作用,具有降脂的功效。

3、青果中豐富的油柑酸等成分,具有抗菌的作用。

4、青果內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、維生素E以及鈣、磷、硒、鐵等礦物質,易被人體吸收,能為人體補充能量。

5、青果中所含有的鞣酸以及香樹脂醇具有解毒的功效,有利於人體毒素的排出。

營養價值:

青果營養豐富,果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,其中維生素C的含量是蘋果的10倍,梨、桃的5倍,含鈣量也很高,且易被人體吸收,尤適於女性、兒童食用。