肺為嬌髒，其氣不可不養！
最佳答案 第一防線是由面板和粘膜及毛髮構成，通俗 地講就是面板和呼吸系統組成了人體抵抗外界侵害的第一 道防線，也就相當於我們之前介紹過的中醫裡的肺系統， 由此可見醫學理論是殊途同歸，沒有好壞之分，中西醫 在很多方面可以取長補短，相互補充，只有這樣才能夠更好、更快地治病救人。言歸正傳，為了能夠讓大家對西醫裡的肺，也就 是我們常說的呼吸系統能有更清晰的認識，我先從解剖學 角度來做一個深人淺出的介紹。
第一次見到肺所帶來的震撼，讓我感覺如在昨日。但 那次參觀肺標本，讓我收穫頗豐。粉紅鮮嫩的嬰兒肺，透 著無盡生機，彷彿下一刻它就會跳動，呼吸起來；健康成 年人的肺，顏色深紅但上面佈滿了星星點點的黑褐色，靜靜地訴說著成長過程中遭遇過的點點滴滴；再看肺病患者 的肺，恐怖而陰森的黑褐色佈滿表面，深沉得讓人看著就 痛，彷彿還能夠聽到肺病患者臨終前沉重而又艱難痛苦的 呼吸聲！
參觀過程中很多剛接觸醫學的人會問 健康成年人 的肺上為什麼會有星星點點的黑褐色呢？這讓我不自覺 地想到明朝《薛氏醫案》中 肺主皮毛而在上，是為嬌髒， 形寒飲冷則傷肺。翻譯成白話來說就是 肺主管著面板 和毛髮，居於人體上部，是人體最稚嫩、最容易受到傷害 的部位，外界氣溫驟變、吃喝時冷熱過度都會對肺造成潛 在的傷害。肺上的星星點點是記錄我們生活環境與生活習慣的 年輪，每一次呼吸、每一口冷飲、每一場病痛都會在肺上 留下或隱或顯，或深或淺，或長或短的痕跡。尤其近年來 環境汙染的日益嚴峻、不良清緒的積累、不健康的生活方 式，給肺帶來的危害越來越多，使呼吸面臨嚴峻考驗。
―我們只能選擇默默忍受嗎？我們要如何自救呢？
反思生活確實能夠讓我們學到更多，生活中的小事也能給我們帶來治療疑難雜症的靈感。對抗外界侵害最為有 效的方式有兩種，一是將來犯的敵人消滅掉，二是強 健自身，加強防禦。對於目前現狀來說，改變大的環境汙 染，是我們短時間內很難做到的事情，所以我們只能採取 第二種方法。
那麼，我們要如何做才能夠達到目的呢？
我們還是先來說件大家極為認可且普遍存在的事情 運動員的健康狀況要優於普通人，且不容易生病。有的人 認為他們的肌肉發達，身體素質好；有的人認為他們的免 疫力強，可以抵抗常人不可抵抗的危害。
但根本的原因究竟是怎樣的，只是因為他們健碩的體魄和超強的免疫力嗎？
西醫將人體的免疫系統分為三部分，被普遍稱為人體 的三道防線。第一防線是由面板和粘膜及毛髮構成，通俗 地講就是面板和呼吸系統組成了人體抵抗外界侵害的第一 道防線，也就相當於我們之前介紹過的中醫裡的肺系統， 由此可見醫學理論是殊途同歸，沒有好壞之分，中西醫 在很多方面可以取長補短，相互補充，只有這樣才能夠更好、更快地治病救人。
言歸正傳，為了能夠讓大家對西醫裡的肺，也就 是我們常說的呼吸系統能有更清晰的認識，我先從解剖學 角度來做一個深人淺出的介紹。人體的呼吸系統主要是由 呼吸道鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺組成。氣體 透過呼吸道進人肺，呼吸道表面覆蓋著豁膜，部分位置生 長有絨毛，用來過濾和排出跟隨空氣一起吸人的雜物。肺是人體中最大的臟器，分為左右兩部分，被稱為肺葉，肺 葉是郵市泡構成的。肺泡是一種半球狀的囊，裡面裝滿氣 體，呼吸時伸縮舒張完成氧氣和二氧化碳的交換，透過伸 縮將被阻隔在肺泡外的汙染物帶出體外。
經研究發現 運動員體內參與交換氣體的肺泡要比 普通人的多上數倍，週期運動頻率也比普通人的快。所以 運動員的呼吸要比我們的深沉，也就是我們常說的肺活量 大。運動員體內高效運動的肺泡，能夠幫助他們將吸人的 汙染物及時排出體外。
現在，回過頭去看一下上面的問題，能夠幫助身體抗 擊空氣汙染，保護肺的就是肺臟本身―肺泡。而從中醫 的角度來看，肺泡的功能得以發揮的基礎就是肺氣。肺氣足的人說起話來聲如洪鐘，鏗鏘有力；而肺氣不 足的人說起話來就會讓人感覺有氣無力，甚至有時候說句 話中間還要換好幾次氣。中醫認為，肺氣具有保護五臟六 腑，控制面板滕理也就是毛孔開合，防止外邪人侵機 體的作用。肺氣不足，容易造成面板鬆懈，導致機體不能 控制毛孔張合，邪氣大量侵人體內，最終導致人體不能進行正常排汗，最常見的病症就是出虛汗。出虛汗是指人在 不該出汗的時候出汗，出虛汗不僅讓人感覺疲憊，更會讓 外界的寒邪容易侵人體內導致感冒發燒。
另外，有研究表明，中醫所說的肺氣在一定程度上與 人的情志也有關係。肺氣足的人往往性格開朗，對自己的 情緒可以很好地把控；肺氣不足的人往往比較悲觀，容易 情緒失調，愛哭，最典型的人物代表就是《紅樓夢》中的 林黛玉。她就是患有肺病，肺氣虛弱，不僅讓她總是一副 哭哭啼啼、嬌喘微微、兩目含淚、眉頭微整、顴紅如妝的 病西施的模樣，更不能夠將在大觀園裡吃的山珍海味 化作養料進補虛弱的五臟六腑，以致整個人越來越虛弱， 到最後咳血而亡。所以養生一定要找到關鍵，補肺更要補 到位―補肺氣。