養肺:肺為五臟之長，其氣不可不查

最佳答案 後天之氣不足也就是中醫裡常講的氣虛，氣虛 的人往往會出現少氣不足以息、聲低氣怯、肢倦乏力等 症狀，並且影響一身之氣的執行，導致各臟腑經絡之氣 的升降出人運動失調。總之，不管是先天之氣，還是後天之氣都需要肺來生 成和執行，全身血脈也需要氣來推動執行，所以肺氣不足 則身體不健，我們要時刻關注肺的健康，首先應關注肺氣 的充足與否，這是中醫養生的關鍵。

生活在塵世的地球人，無一例外地受到天氣的影 響，人的健康可能因為老天變臉而發生變化，中醫學 有六淫風、寒、暑、溼、燥、火致病學說。因此，我 們掌握了老天的脾氣，採取措施固護肺衛之氣來適應 天氣的變化，就不會讓外界的大氣候左右我們身體的小 氣候。時下，人們不太注重肺的保護，寒風凜冽中不戴 口罩保暖，時不時吃根冰棒或冰激凌降溫，喝個冰鎮冷飲 爽一爽……就在這樣的無意識中深深地傷害著肺。然而當 各種嚴重疾病突發時，卻又無一不在警醒著人們肺健康的 重要性。比如，在很多急性病症發作的時候，患者都會感 覺呼吸急促。由於對病症認識不足，很多人會認為患者呼 吸急促是由於病症劇烈疼痛所引起的。

其實並不一定如此，劇烈的疼痛並不能夠讓一個人呼吸加促，有誰看見或經歷過因手指割傷、肩頸疼痛、感冒 頭痛而呼吸加促的！很多急性病症發作的時候，人之所以 會呼吸加速，是源於人的自衛防護意識！

前面咱們曾經提到過肺氣有保護五臟六腑的作用，肺 氣也是臟腑之氣的主要來源。肺氣如衛兵一樣時刻護衛著 體內的臟器，嚴防疾病人侵。對此中醫理論中也有論述。 《黃帝內經·素問》說 肺者，氣之本,肺者，髒之長 也，為心之蓋也，就是說肺主一身之氣，身體內所有氣 的生成與執行都與肺息息相關；肺高於所有臟腑，向周身 各處行氣，所以被稱為五臟之長。

肺氣對於養生非常關鍵。在中醫養生中，將一身之氣 分為先天之氣和後天之氣。先天之氣是由胎兒在胎盤中吸 收母體精華，透過肺的呼吸將母體之氣轉換為自身的生命 之氣，儲存在臍下丹田位置。後天之氣是由肺吸人的自然 界清氣，透過呼吸道進人體內，結合脾胃運化的水谷之精 微所化生而成，積存在人體腹部肚臍眼下方約兩橫指氣 海之處。氣不僅能夠滋養身體，並能灌注心脈，幫助心 推動血液執行，所以氣在機體生命活動中佔有著重要地位。不管是先天之氣，還是後天之氣，肺呼吸功能的健全 與否，不僅影響著自身氣的形成與盛衰，更關係到生命個 體的壽數。

講完先天之氣，咱們再來說說後天之氣對人的影 響。後天之氣不足也就是中醫裡常講的氣虛，氣虛 的人往往會出現少氣不足以息、聲低氣怯、肢倦乏力等 症狀，並且影響一身之氣的執行，導致各臟腑經絡之氣 的升降出人運動失調。我在門診上經常會遇到被稱為更年期的患者，其實有一部分人並非是更年期，就 是簡單的氣虛，只要經過一段時間的調養就能夠擺 脫更年期。

總之，不管是先天之氣，還是後天之氣都需要肺來生 成和執行，全身血脈也需要氣來推動執行，所以肺氣不足 則身體不健，我們要時刻關注肺的健康，首先應關注肺氣 的充足與否，這是中醫養生的關鍵！

在這裡，特別說一下春秋冬季節裡，門診中常會遇 到的另一種情況，就是家長帶著經常反覆發作上呼吸道 感染和肺炎的孩子來就診。家長會說，孩子經常感冒， 一感冒就容易轉成肺炎，住院打吊瓶，消炎藥越用越多，還總是反覆發作，沒辦法了才來看中醫，希望透過中醫 藥幫助解決一下。遇到這種情況，中醫師會先觀察一下 面色，細細聽一下孩子的呼吸，問問孩子平時有沒有出 現過心慌氣短等症，然後再診療，主要也是考慮到肺氣 充足與否的問題。