月子期間怎麼瘦的快
最佳答案 生產完因為大量的失血，會有頭暈、貧血的狀況，頭2～3天還伴隨著大量的惡露與自然產會陰撕裂傷的不適（剖腹產的傷口會有1～2周的不適期），所以產後的第1周小編建議媽咪們可以多躺多休息，選用營養的食物來補充因生產失去的養分與精力，只需要用簡單的腹式呼吸來找回腹部的力量，不然生產完的肚腩可是一團你怎麼用力都收不進來的皮囊啊。
生產完因為大量的失血，會有頭暈、貧血的狀況，頭2～3天還伴隨著大量的惡露與自然產會陰撕裂傷的不適（剖腹產的傷口會有1～2周的不適期），所以產後的第1周小編建議媽咪們可以多躺多休息，選用營養的食物來補充因生產失去的養分與精力，只需要用簡單的腹式呼吸來找回腹部的力量，不然生產完的肚腩可是一團你怎麼用力都收不進來的皮囊啊！