蒸米飯要多久

日期:2023-02-11 分類:趣味生活 投稿:caodan

最佳答案 水開後20分鐘。米飯是中國人日常飲食中的主角之一,中國主食。主要成分為澱粉。

蒸米飯要多久

水開後20分鐘。米飯是中國人日常飲食中的主角之一,中國主食。主要成分為澱粉。

米飯,又稱白飯,或簡稱飯。是一種把稻米與水煮成的食物。米飯是中國、日本和韓國等東亞地區最主要的糧食。米飯的製法為一杯米加一杯半到一杯的水,煮出來的米適當的膨脹,裡面全熟,去除水份後即成。

米飯的主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高,但米飯中的賴氨酸含量較低