吃飯後多久可以跳繩
最佳答案 90分鐘左右。不可選擇剛吃完飯就跳繩，胃腸中食物會隨著運動，上下左右震動，對腸胃造成機械性刺激，引起嘔吐，腹痛的現象。跳繩要根據自己水平循序漸進的進行運動。不要輕易嘗試不適合自己的高難度動作，以免損傷。
吃飯後90分鐘左右可以跳繩。不可選擇剛吃完飯就跳繩，胃腸中食物會隨著運動，上下左右震動，對腸胃造成機械性刺激，引起嘔吐，腹痛的現象。跳繩要根據自己水平循序漸進的進行運動。不要輕易嘗試不適合自己的高難度動作，以免損傷。
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。跳繩這種遊戲唐朝稱透索，宋稱跳索，明稱跳白索、跳馬索，清稱繩飛，清末以後跳繩稱作跳繩。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。跳繩是一項極佳的健體運動，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態健美，從而達到強身健體的目的。現在一分鐘跳繩作為體育中考身體素質類選考專案，跳繩簡單易學、不受場地限制，這是許多考生選擇這個專案的主要原因。