淡包的製作方法和步驟

日期:2023-05-28 分類:舌尖美味 投稿:lijie

最佳答案 用熱的奶香玉米汁浸泡洗淨的玉米渣,當玉米汁放涼後加入酵母,放置10分鐘。把高筋麵粉和玉米粉混合,將玉米汁和玉米糝倒入麵粉中,並加入白糖和植物油混合均勻,揉成“三光”狀態的麵糰。把麵糰放在室溫下發酵到原來的2倍,把麵糰分成兩份。把每一份麵糰擀成長方形,再捲起來成圓柱體。

淡包的製作方法和步驟

1、用熱的奶香玉米汁浸泡洗淨的玉米渣,當玉米汁放涼後加入酵母,放置10分鐘。

淡包的製作方法和步驟

2、把高筋麵粉和玉米粉混合,將玉米汁和玉米糝倒入麵粉中,並加入白糖和植物油混合均勻,揉成“三光”狀態的麵糰。

淡包的製作方法和步驟

3、把麵糰放在室溫下發酵到原來的2倍,把麵糰分成兩份。

淡包的製作方法和步驟

4、把每一份麵糰擀成長方形,再捲起來成圓柱體,搓成粗細均等的圓柱體,切成6份,放在蒸盤上,蓋上鍋蓋,最後發酵約20分鐘。

淡包的製作方法和步驟

5、用中大火蒸約15分鐘,關火後燜5分鐘即可。

淡包的製作方法和步驟

淡包:

淡包又叫饅頭,別稱饃、蒸饃,中國特色傳統麵食之一,是一種用麵粉發酵(或拌入內餡)蒸成的食品,傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明。

饅頭製作簡單,味道鬆軟可口,通常是半球形、長方體,大小從直徑4公分左右到直徑15公分左右均有。

饅頭中含有酵母,酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種,是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物,營養學上把它叫做取之不盡的營養源。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外,酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。

發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母裡的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。發酵後,麵粉裡一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。