單獨用胡蘿蔔怎麼燒湯
最佳答案 將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。胡蘿蔔營養價值非常的豐富，每一百克胡蘿蔔中約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6-8.3克，鐵0.6毫克。
將胡蘿蔔洗淨，切碎，放入鋼精鍋內，加入水，上火煮沸約20分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調勻，即可飲用。
胡蘿蔔的營養價值：
胡蘿蔔營養價值非常的豐富，每一百克胡蘿蔔中約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6-8.3克，鐵0.6毫克，維生素A也就是胡蘿蔔素1.35-17.25毫克，維生素B1是0.02-0.04毫克，維生素B2是0.04-0.05毫克，維生素c12毫克，熱量150.7千焦，另外還有果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸等。
吃胡蘿蔔有什麼好處：
適當的吃胡蘿蔔對人體的眼睛是非常好的，可以治療夜盲症。因為胡蘿蔔當中含有豐富的維生素A，還有胡蘿蔔素，有利於補充維生素A，胡蘿蔔還能夠起到降低血糖的作用，所以建議可以適當的吃胡蘿蔔。但是在吃胡蘿蔔之前，一定要把胡蘿蔔清洗乾淨，因為胡蘿蔔是生長在土裡的，如果沒有清洗乾淨，有引起細菌感染的可能，在吃胡蘿蔔的時候可以選擇清洗乾淨後生吃，也可以將胡蘿蔔煮熟了吃。