甘蔗節可以吃嗎
最佳答案 可以,但不建議食用。甘蔗節裡面的主要成分是粗纖維,糖分、水分的含量都比較少,因此,吃甘蔗節的時候只會覺得乾乾的,味道淡淡的,口感並不是很好,甘蔗節較硬,牙齒不是很好的人最好不要吃,以免損傷牙齒。
可以,但不建議食用。甘蔗節裡面的主要成分是粗纖維,糖分、水分的含量都比較少,因此,吃甘蔗節的時候只會覺得乾乾的,味道淡淡的,口感並不是很好,甘蔗節較硬,牙齒不是很好的人最好不要吃,以免損傷牙齒。
甘蔗營養價值:
甘蔗含糖量高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3種成分構成的,極易被人體吸收利用。還含有豐富的碳水化合物、天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、纈氨酸、絲氨酸、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪等營養成分。鈣、磷、鐵等無機元素的含量也較高。其中鐵的含量特別多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“補血果”的美稱。
食用功效:
1、補充糖分:甘蔗可為機體補充充足的熱能,對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。
2、健脾利尿:甘蔗有解熱止渴,生津潤燥,和中寬膈,下氣止嘔,助脾健胃,利尿,滋養的功效。
3、潤腸通便:甘蔗可緩解口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便秘結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴等症狀。