乳酪是芝士嗎
最佳答案 是。乳酪的別名又稱為芝士，是一種發酵的牛奶製品，都富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，平時人們會誤認為它們是不同的東西，因為叫法不同，在中國多稱為乳酪，而在西方國家，多稱為芝士，除此之外，沒有其他區別。
是。乳酪的別名又稱為芝士，是一種發酵的牛奶製品，都富含蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，平時人們會誤認為它們是不同的東西，因為叫法不同，在中國多稱它為乳酪，而在西方國家，多稱它為芝士，除此之外，沒有其他區別。
乳酪一天吃多少合適：
一次大概是20克，一天吃60-80克即可。乳酪是透過牛奶發酵製成的，其鈣含量很高，而且也方便人體吸收，按照鈣含量來計算，250毫升的牛奶中大概含有40克乳酪，建議每次食用20克是最好的，而普通人群一天應喝400至500毫升牛奶，一天也就是60-80克的乳酪。