香蕉太熟了能吃嗎
最佳答案 可以吃，更加易於人體吸收，但是已經爛掉的香蕉，就不適宜吃，會含有變質的東西。
可以吃，更加易於人體的吸收，但是已經爛掉的香蕉，就不適宜吃，會含有變質的東西。
香蕉屬高熱量水果，據分析每１００克果肉的發熱量達９１大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每１００克果肉含碳水化合物２０克、蛋白質１.２克、脂肪０.６克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素Ａ能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
上一篇：稻穀是秋天成熟的嗎
下一篇：香蕉怎麼吃更容易排便