怎麼炒銀耳
最佳答案 銀耳泡發撕成小塊清洗乾淨，將瘦肉和辣椒切好。鍋燒熱，加入油將肉加入炒變色，加入辣椒翻炒，加入銀耳翻炒一下。將鹽和黃酒加入翻炒均勻蓋上鍋蓋直到湯汁收幹就出鍋。
1、銀耳泡發撕成小塊清洗乾淨，將瘦肉和辣椒切好。
2、鍋燒熱，加入油將肉加入炒變色，再加入辣椒翻炒最後加入銀耳翻炒一下。
3、將鹽和黃酒加入翻炒均勻蓋上鍋蓋直到湯汁收幹就出鍋。
營養價值：銀耳的營養價值和藥用價值都很高，含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉等，並含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。銀耳多糖是銀耳的最主要活性成分，對老年慢性支氣管炎、肺源性心臟病有顯著療效。
功能作用：銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，具有補脾開胃、安眠健胃、養陰清熱、補腦提神之功，對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的病人是一種良好的補品。