蜜棗的功效與作用

日期:2021-10-19 分類:食話食說 投稿:caodan

最佳答案 補血:蜜棗中含有大量維生素B12,對貧血有很好的改善作用。減肥:蜜棗能起到減肥的作用,蜜棗能清理腸道,排毒養顏,是女性美容養顏很好的食品。健胃:蜜棗能舒肝健胃,消食化積,是補脾健胃的食品。

蜜棗的功效與作用

營養價值:

補充身體營養:蜜棗含有保護眼睛所需要的維生素A,身體代謝所需要的B族維生素,和生長必不可少的礦物質鈣、鎂、鉀、鋅等。豐富的營養素對於處在青春期、懷孕期、更年期等不同階段的女性而言,都是不可或缺的。

降脂功效:蜜棗中含有豐富的維生素C,被稱為“鮮活的維生素C丸”,能夠使體內的膽同醇轉變為膽汁酸,降低血清膽網醇和三酸甘油酯水平,保護血管,同時增強人體抵抗力。蜜棗能夠促進白細胞生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。

補血養氣:蜜棗能夠對貧血、氣血虛弱有很好的療效。蜜棗中含有的維生素P能夠健全人體的毛細血管,對高血壓和心血管疾病患者大有好處,能夠促進人體血細胞生成,提高血清白蛋白,保護肝臟。婦女產後常食蜜棗能夠調節與改善煩躁的情緒,蜜棗還能夠減輕因心血不足引起的心跳加速,夜睡不寧和頭暈眼花等症狀。

食用功效:

1、補血:蜜棗中含有大量維生素B12,對貧血有很好的改善作用。

2、減肥:蜜棗能起到減肥的作用,蜜棗能清理腸道,排毒養顏,是女性美容養顏很好的食品。

3、健胃:蜜棗能舒肝健胃,消食化積,是補脾健胃的食品。

4、益肺:蜜棗能補肺潤燥,所以對頭髮好處較多。

5、養顏:可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓面板看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油。

6、提高免疫力:紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

7、降脂降壓:棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

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