雪燕要泡多久
最佳答案 15到20小時。泡軟後用鑷子去除樹皮雜物，加老冰糖、紅棗、枸杞等，隔水燉20到30分鐘。雪燕泡發後成30到50倍增長體積，保持營養不外流。
雪燕要泡15到20小時。泡軟後用鑷子去除樹皮雜物，加老冰糖、紅棗、枸杞等，隔水燉20到30分鐘。雪燕泡發後成30到50倍增長體積，保持營養不外流。每人每次用量約5克。
吃雪燕有什麼好處
1、有最佳保溼成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分。
2、對兒童的大腦發育特別重要，它能促進腦苷脂類和粘多糖類的生成。
3、有助於提高人體免疫調節。
4、抑制癌症之生長及轉移。
5、調節人體膠原蛋白生長，使面板豐滿、緊實有彈性。
6、與鈣同時攝入，可以提高人體對鈣的吸收率和保留率，還能防止便秘。
7、能抑制蔗糖吸收，減少血糖升高；改善糖尿病的作用。
8、抑制身體脂肪堆積，因而可被用於防治肥胖、高血壓、高血脂等疾病。