吃桃可以吃西瓜嗎

日期：2023-01-16 分類：舌尖美味投稿：lijie

最佳答案可以。桃子和西瓜都屬於糖含量較高的水果，西瓜和桃子的營養素成分比較重合，比如都含有較多胡蘿蔔素、維生素Ａ等。如果兩者一起吃，而且吃的量過多的話，人體一下子吸收不了那麼多一樣的營養素，只能排出體外。

吃桃可以吃西瓜嗎

吃桃可以吃西瓜。桃子和西瓜都屬於糖含量較高的水果，根據《中國食物成分表》，西瓜和桃子的營養素成分比較重合，比如都含有較多胡蘿蔔素、維生素Ａ等。如果兩者一起吃，而且吃的量過多的話，人體一下子吸收不了那麼多一樣的營養素，只能排出體外。

吃桃子的好處：

1、補益氣血、滋潤膚色：對於氣血不足所導致的陰虛盜汗、面色蒼白、四肢無力、失眠的人，適當食用桃子，透過補益氣血而能夠增進體質，讓膚色變的更加紅潤和富有彈性。

2、生津潤腸、活血消積：對於津傷所導致的腸燥便秘、排便困難、淤血腫塊、消化不良，適當食用桃子有很好的生髮津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處。