粳米的功效與作用

日期:2021-10-26 分類:食話食說 投稿:王剛

最佳答案 粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動。粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,從而減少高血壓的機會。粳米能預防腳氣病、老年斑和便秘等。粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇。

粳米的功效與作用

營養價值:

1、粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動。

2、粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈。

3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。

4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多。

食用功效:

1、潤腸通便:粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

2、提高免疫力:粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,從而減少高血壓。

3、養胃:中和胃酸,緩解胃痛。

4、活血祛瘀:促進人體氣血執行,宜於治療血瘀證。

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