寒涼水果都有什麼
最佳答案 香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、蓮霧、蘆柑、八月瓜、刺梨、南酸棗、蓮子等。食用寒涼性水果需要注意不能大量服用，不適合寒涼體質及腸胃功能不好的老人及小孩食用。
香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、蓮霧、蘆柑、八月瓜、刺梨、南酸棗、蓮子等。食用寒涼性水果需要注意不能大量服用，不適合寒涼體質及腸胃功能不好的老人及小孩不宜食用。
食用涼性水果的注意事項：
寒性水果不能多吃，否則對身體有害。比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食。
而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起面板黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。