電飯鍋煮粥要煮多久時間

日期:2023-04-05 分類:舌尖美味 投稿:caodan

最佳答案 用生米大概二十分鐘,熟米加開水十五分鐘,煮至粘稠30分鐘,最多45分鐘,超過45分鐘粥容易煮爛煮糊。電飯煲煮粥的時間沒有辦法具體確定,要看煮多少粥,如果追求口感則可以適當減短時間,如果想吃稠一點的則可適當增加時間。

電飯鍋煮粥要煮多久時間

用生米大概二十分鐘,熟米加開水十五分鐘,煮至粘稠30分鐘,最多45分鐘,超過45分鐘粥容易煮爛煮糊。電飯煲煮粥的時間沒有辦法具體確定,要看煮多少粥,如果追求口感則可以適當減短時間,如果想吃稠一點的則可適當增加時間。

喝粥的正確姿勢:

首先,適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝粥。總是喝粥,老年人會因能量和營養攝入不足而營養不良。故喝粥也要注意均衡營養,一天一餐即可。不少人認為粥養胃。

但事實上這觀點並不全面。喝粥不慢慢咀嚼,不能促進可以幫助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在進入胃裡後,會起稀釋胃酸的作用,加速胃的膨脹,胃運動緩慢,不利於消化。因此胃病患者不宜老喝粥,而應選擇容易消化吸收的飲食,細嚼慢嚥,促進消化。

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